今年10月10日是第三十三个世界精神卫生日，10月10日，应城市精神卫生中心开展以“共建共治共享  同心健心安心”为主题的系列宣传活动。

当日上午，在应城市四里棚刘杨社区广场，来自应城市各医院精神卫生领域的权威专家开展义诊。活动现场设置了多个互动区域，开展测量血压区、专家咨询区、心理咨询区等。专家们以平实亲切的语言，结合真实而具有启发性的案例，详细讲解了科学有效的应对策略和预防方法，旨在引导市民们建立正确的自我认知与情绪管理能力。

市民们在轻松愉快的氛围中参与，不仅增长了精神、心理、睡眠等健康知识，还感受到了来自社区的温暖和关怀。

义诊活动结束后，专家们来到应城市四里棚中心学校，展开心理健康知识进校园活动。活动中，心理健康指导师艾天娇给学生们带来了《与挫折君的友谊之旅》参与式主题心理健康知识讲座，旨在促进儿童心理健康成长，帮助他们正确认识挫折，面对挫折，增强他们的心理韧性，80多名学生现场参与活动。

活动现场，同学们积极发言，提出在生活、学习中遇到的挫折事件，对学生提出的问题，心理健康指导师一一耐心解答，整场活动气氛热烈，掌声阵阵。

活动结束后，工作人员还发放宣传手册80余份，心理测评表180余份。

当日下午，心理健康指导师艾天娇还给各位患者带来精神康复期刊共读会，向各位患者分享《当愤怒来临时，我们如何控制洪荒之力？》，如何控制我们的愤怒，从识别愤怒、接纳愤怒、设定限制、了解需求、表达愤怒等几个方面进行共读。讲述愤怒并不是洪水猛兽，而是我们常见的、无法回避的情绪。管理愤怒情绪是主观有为的，可以通过不断的、有意识的练习来提高我们情绪管理水平，促进心理健康。

（来源：应城市精神卫生中心  通讯员：艾天娇   一审编辑：唐会军    二审校对：陈雨欣  终审核发：熊晓峰 ）